首爾3天4夜行程，適合安排哪些抗老療程？

3天4夜的行程裡，能不能安排某項療程要看的是恢復曲線，不是療程的名稱。不穿透表皮的超音波拉提通常可以排在抵達隔天，會留下數天泛紅或結節的注入類療程則要避開回國前一晚、往行程前段挪。我們的江南院區位於UH FLAT SIGNATURE江南飯店2樓，療程結束後回房不需要走出建築物。

大家好，我是유에이치셀의원（UH CELL）江南院區的院長金淵振。這篇文章想說明的是，在短天數的首爾行程裡，療程和恢復時間應該怎麼分配比較合理。

和從海外過來的患者諮詢時，我最先確認的資訊不是想做哪個療程，而是回程班機的日期與時間。同一項療程排在行程第一天或最後一天，對整趟旅程的負擔完全不同，這是規劃順序時最先要定下來的變數。

表皮沒有傷口，不代表當天不會腫

高強度聚焦式超音波（HIFU）的作用方式，是在保留表皮與真皮乳突層的前提下，於真皮深層與皮下組織形成熱凝結點。根據2025年刊登於Aesthetic Surgery Journal的一篇HIFU系統性文獻回顧與統合分析，紅斑、水腫、瘀青與壓痛是常見的不良反應，多數程度屬於輕微至中度。也就是說，即使表面沒有傷口，當天仍可能出現泛紅或腫脹，因此我通常會把這類療程排在抵達當天或隔天進行，讓剩下的行程有時間觀察恢復狀況。

以補水為目的的玻尿酸微滴注射，排程上相對單純。Allergan Aesthetics公開的SKINVIVE by JUVÉDERM安全性資訊指出，最常見的副作用是發紅、結節、腫脹、瘀青、疼痛與壓痛，多數在7天內消退。7天比3天4夜的行程還長，所以如果回國後緊接著婚禮或拍攝等有固定安排的行程，我會在諮詢時一併調整注射範圍與時間點。

這趟行程比較適合往後延的項目

會留下痂皮或色素變化的強度色素雷射、容易瘀青的填充類注射，以及需要在幾天後回診確認恢復狀況的療程，通常很難在4天內完整走完流程。遇到這種情況，我不會為了塞滿這次行程而勉強安排，而是建議這次只做恢復期短的療程，其餘的留到下一次來訪再分開進行。

恢復時待在哪裡，才是實際會影響感受的變數

療程結束後的幾個小時待在什麼樣的空間，在短天數行程裡會造成明顯的差異。我們的江南院區位於UHC集團旗下的UH FLAT SIGNATURE江南飯店建築內，看診結束後搭電梯就能回到房間。UHC飯店房客可以在30分鐘氧氣艙或維他命點滴中，擇一項免費使用；兩項都要使用時，維他命點滴需另外收費，價格為55,000韓元。療程本身則是在個人診療室內進行。

我畢業於首爾大學研究所，並於首爾大學醫院完成住院醫師訓練，目前擔任Allergan faculty，同時是Potenza與Ultherapy的Z Key Doctor。

FAQ

回國當天上午可以安排療程嗎？

有些療程在技術上可行，但要一併考慮的是沒有時間觀察恢復狀況這件事。我通常建議把療程安排在抵達後的兩天內，而不是回國當天，這樣剩下的行程還能用來確認皮膚狀態。

療程結束後可以馬上化妝嗎？

依療程種類而定。不穿透表皮的超音波類療程，有些當天就能上妝；注入類療程則要看注射部位的發紅與痕跡消退程度，看診時會依個人狀況個別說明。

回國後如果覺得不對勁該怎麼辦？

如果疼痛加劇，或出現膚色改變、視力變化等平常沒有的症狀，請不要拖延，儘速在當地就醫。同時也請告知我們療程內容，我們會協助追蹤恢復狀況。

※ 療程效果與恢復進度因個人狀況而異，實際內容以看診時的說明為準。