스트레스가 쌓이면 피부와 몸은 먼저 신호를 보낸다

김경수 대표원장이 HRV 검사와 자율신경 균형의 의미를 설명한다.

저는 진료실에서 피부 고민만 듣지 않습니다. 수면, 피로, 소화, 스트레스 반응을 함께 확인합니다. 스트레스가 오래 쌓이면 피부 트러블만 생기는 것이 아니라 자율신경계 균형이 깨지고 면역력과 회복력도 함께 떨어질 수 있기 때문입니다.

우리 몸은 교감신경과 부교감신경이 균형을 이루며 움직입니다. 교감신경은 긴장과 활동을, 부교감신경은 회복과 휴식을 담당합니다. 스트레스가 계속되면 늘 긴장 상태에 머물거나, 반대로 쉬어도 회복되지 않는 번아웃 상태로 갈 수 있습니다.

HRV, 즉 심박 변이도 검사는 심장 박동 사이의 미세한 차이를 통해 자율신경계 상태를 확인합니다. 심박이 너무 일정하다는 것은 몸의 에너지와 적응력이 떨어졌다는 신호일 수 있습니다. 피로, 수면 장애, 소화 불량이 반복된다면 단순 컨디션 문제가 아닐 수 있습니다.

UH CELL 서초점에서는 리프팅, 스킨부스터, 보톡스, 레이저 치료뿐 아니라 수액 진료와 컨디션 관리도 함께 다룹니다. 피부는 몸의 상태를 반영합니다. 염증이 잘 가라앉지 않거나 회복이 느리다면 피부 장벽만이 아니라 수면, 스트레스, 영양 상태를 함께 봐야 합니다.

한국 미용 클리닉을 찾는 분들도 이제 단순히 시술명만 보지 않습니다. 건강한 피부 결과 오래 가는 회복력을 원한다면, 겉으로 보이는 피부와 안쪽의 자율신경 균형을 함께 관리해야 합니다.

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